> Baby blues

  • > Que puis-je faire si ma partenaire se sent déprimée ?

    • Pendant la grossesse, votre attitude a été importante. Vous avez partagé en couple, vos émotions, vos inquiétudes. Cette proximité vous permettra sans doute d’atténuer «la petite déprime» qui peut suivre la naissance.

     

    Elle doit supporter le vide en elle qui suit la naissance, elle se sent découragée… Surtout ne la culpabilisez pas.

     

    • Evitez les petites phrases : «tu devrais être heureuse, bébé est là…», «secoue toi, il a besoin de toi…»

     

    • Prenez cet état au sérieux, sans en faire toute une histoire. La soutenir ne veut pas dire la plaindre. Occupez-vous d’elle pour qu’à son tour elle puisse s’occuper sereinement de votre bébé. Ne prenez pas non plus sa place. Non, tout simplement, trouvez un juste milieu et aidez-la dans les tâches quotidiennes.

     

    En quelques jours, tout rentrera dans l’ordre.

     

    Elle a besoin de vous.

    Votre soutien lui sera précieux !

     

    • Tout état dépressif persistant ou apparaissant jusqu’à 3 mois après la naissance de votre bébé peut laisser penser à une dépression plus grave. Vous pouvez l’identifier avant votre partenaire. Si son état vous inquiète, convainquez-la d’en discuter avec son médecin, car plus vous laisserez traîner les choses, plus la situation sera difficile à vivre pour votre famille.