Alimentation de bébé et diversification alimentaire

Entre 6 mois et 8 mois

Le système digestif de Bébé s’est bien développé et vous pouvez maintenant lui préparer ses repas avec des textures différentes et commencer à introduire les aliments mixés.L’apparition des premières incisives est variable d’un bébé à l’autre, et peut commencer dès le 6ème mois.En ce qui concerne son développement corporel, à 6 mois Bébé commence à se tenir assis mais il n’est pas encore très stable. Il a besoin de vous pour trouver son équilibre. Vers 7-8 mois, il avance sur ses fesses et s’assoit tout seul pour saisir des objets et porte ses pieds à sa bouche. Il commence à babiller.

Les fruits

Choix : Pêches, Abricots.

Préparation : Compote et fruits frais, bien mûrs, mixés.

Quantité : 50 à 100 g. par jour

Viande, poisson et œuf

Avec le lait, ce sont les principales sources de protéines. Il faut ajuster la quantité donnée pour le bon équilibre nutritionnel de Bébé.

Choix : C’est la phase d’introduction de la viande maigre (bifteck, veau, poulet, cheval…), poisson maigre (dorade, cabillaud, limande, truite) et jaune d’œuf (pas de blanc d’œuf qui peut être allergisant).

Préparation : Les viandes seront cuites sans matières grasses puis mixées. Les poissons sont cuits au court-bouillon puis mixés. Le jaune d’œuf sera cuit et écrasé pour être introduit dans un potage par exemple.

Quantité : Très faible = 10 g à 20 g par jour, soit 2 à 4 cuillerées à café par jour.

Jaune d’œuf uniquement : un demi-jaune d’œuf, 1 à 2 fois par semaine (pas d’oeuf entier avant 10 mois).

Les laitages

L’introduction des yaourts, fromage blanc et petits-suisses peut commencer à condition qu’ils ne remplacent pas le lait de suite.

De nouveaux produits laitiers font aussi leur apparition, comme les yaourts, ou le fromage blanc adaptés aux nourrissons. Ces laitages peuvent remplacer de temps en temps le lait 2ème âge.

Les Céréales

Quantité :Respectez les quantités données sur l’étiquetage des céréales.

Les légumes

Choix : Vous pouvez introduire : Brocolis, courgettes.

Préparation : Cuits à l’eau, finement mixés avec de la pomme de terre pour faire le liant, sans sel, ni matières grasses, ou sous forme de petits pots.

Quantité : jusqu’à 200 g par jour de légumes mixés répartis sur les 2 repas.

Menu type vers 6 mois

Matin

210 à 240 ml de lait Modilac® 2ème âge (4 à 6 cuillères à café de céréales si besoin).

10h00

50 ml de jus de fruits.

Midi

150 g de légumes + 10 à 15 g de viande ou poisson ou 1/2 jaune d’œuf dur.

50 g de fruits ou 1/2 yaourt.

16h00

150 ml de lait Modilac® 2ème âge + 100 g de fruits.

Soir

150 ml de lait Modilac® 2ème âge + 60 à 90 g de légumes.