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Le lait maternel ou le lait de suite doit rester l’aliment principal de l’alimentation de Bébé car il est adapté à ses besoins. La consommation quotidienne suffisante permet d’éviter les carences en fer et les excès en protéines (de 800 – 650 ml pour progressivement passer à 500-540 ml vers 6 mois, en fonction de la progression de la diversification).
Bébé peut déglutir des aliments de consistance épaisse car les mouvements de sa langue deviennent plus coordonnés. A partir de 5 mois il commence à mâcher même s'il n'a pas de dents .C’est vers 6 mois qu’apparaissent les premières dents (les incisives).
Les petits pots sont parfaitement adaptés à Bébé car leur composition est soumise à des normes strictes ; leur consistance permet de les mettre dans les biberons. Ne pas saler ou sucrer les préparations.
Ce sont les premiers aliments à introduire.
Choix des fruits : Vous pouvez donner bananes, pommes, poires, coings, puis pêches, abricots.
Préparation : Ces fruits seront pelés puis cuits et mixés en compote sans adjonction de sucre, ou sous forme de petit pot.
Quantité : 1 à 2 cuillères à café par jour soit dans le biberon soit à la cuillère. puis augmentez progressivement pour arriver à environ 3 cuillères à soupe vers 5 ou 6 mois.
Choix des Légumes :Haricots verts, Poireaux, Carottes, Epinards
Préparation : Cuits à l’eau, finement mixés avec de la pomme de terre pour faire le liant, sans sel, ni matières grasses, ou sous forme de petits pots.
Quantité : A 1 repas par jour : 1 à 2 cuillerée(s) à café dans le biberon ou à la cuillère, puis augmentez progressivement pour arriver à environ 3 cuillères à soupe vers 5 ou 6 mois.
Les céréales sont considérées comme le moyen de rendre le biberon plus consistant et de «caler» Bébé en particulier le soir, si le bébé en a vraiment besoin. Cependant, leur consommation excessive peut provoquer parfois des petits troubles digestifs (gaz, coliques) : il faut donc les utiliser avec modération (une ou deux cuillères à café dans le biberon).
Choix : Si vous choisissez de donner des céréales à votre bébé, les choisir alors instantanées sans sucre et sans gluten, et donnez-les à Bébé en petite quantité.
Quantité : Respectez les quantités données sur l’étiquetage des céréales.
Ne seront pas introduits avant 6 mois.
Menu type à 5 mois
Matin
180 à 240 ml de lait Modilac® 2ème âge (1 à 2 cuillères à café de céréales si besoin).
10h00
20 à 40 ml de jus de fruits.
Midi
120 à 150 ml de lait Modilac® 2ème âge + 60 à 90 g d’un petit pot de légumes.
16h00
180 ml de lait Modilac® 2ème âge + 50 à 100 g de fruits (compote ou petits pots).
Soir
180 à 210 ml de lait Modilac® 2ème âge avec 30 à 60 g de légumes si besoin.